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Preis:
CHF
15.00
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Beckenoden Wahrnehmung, Aktivierung und Kräftigung aus dem Stand
Die Steigerung des Beckenboden-Trainings, aufbauend auf die Sequenz «Beckenboden
...
auf dem Stuhl». In angenehmer ruhiger Art wirst du durch diese Beckenboden-Trainingssequenz geführt. Ausgehend vom Beckenboden zur Integration des Bauches, der Körperhaltung und der Beinkraft. 16 Minuten a...
Preis:
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9.00
Neu!
Beckenbodentraining auf dem Stuhl
Ein perfektes Training um den eigenen Beckenboden besser wahrnehmen, aktivieren
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und kräftigen zu können. Ruhig und präzise werden bewährte Übungen aus dem Bewegungskonzept Antara® Beckenboden mit der Körperhaltung und dem ganzen Core-System angeleitet. Lass dich ruhig durch diese Se...
Preis:
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39.00
Antara Rücken - Basislektion
Die Inhalte der Antara®-Ausbildungen Modul A, B, C sind dicht und anspruchsvoll.
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Es ist leicht verständlich, dass es für den Aufbau einer eigenen ersten Antara®-Stunde mehr Orientierung braucht. Deshalb habe ich eine Basis-Rücken-Stunde aufgezeichnet. Jede Antara®-Trainerin kann, als Basis, di...
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15.00
Antara Core intensiv
Starkes Core – flacher Bauch – stabiler Beckenboden, Level 1
Gratis
Antara Trailer - Antara AGE 2022
Antara Age - Bewegungsexperte im Alterungsprozess, ist die neuentwickelte
...
Weiterbildung im Antara Bereich. Gesunder und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.
Gratis
Antara Trailer - Redondo Ball Plus 1
Hier einen Einblick in das Antara Training mit dem Redondo Ball Plus. Gesunder
...
und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.
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Antara Trailer - Redondo Ball Plus 2
Hier einen Einblick in das Antara Training mit dem Redondo Ball Plus. Gesunder
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und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.
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Antara Trailer 2020 - Impressionen
Antara hat alles was es braucht, um Kunden mit ihrem Können und ihren Zielen
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intelligent, effizient und modern zu bewegen. Gesunder und starker Rücken, optimale Körperhaltung und starke Mitte.
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Antara Trailer 2018 - Impressionen
Antara - gesunder Rücken - starke Mitte - optimale Körperhaltung
Gratis
Antara Trailer - Rolle
Ein cooler Trailer von und mit Elisabeth - Antara mit der Rolle.
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Antara - Informationen
Antara ist ein intelligentes Bewegungskonzept der heutigen Zeit für Menschen
...
der heutigen Zeit. Die Schwerpunkte von Antara ist die Körperhaltung und das Core-System, auf dieser Basis wird Kraft, Beweglichkeit und funktionelle Atmung aufgebaut. Informieren Sie sich in diesem Video (ca. 4 Minut...
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Was ist Antara-Power Posing?
Dieses Video zeigt kurz was Power Posing ist und was die Power Posing Rituale,
...
die auf der Basis von Antara aufgebaut sind, bewirken können. Die Power Posen, das Thema Power Posing arbeitet aus einem anderen Blickwinkel mit der Körperhaltung. Ich habe mich dem Thema gewidmet, weil wir die Empfehl...
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