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Cool Down - Nachdehnen
Preis:
CHF
9.00
Nachdehnen Group 2 - mit Step
Der Nachdehnablauf wird mit einem Step ausgeführt. Dies eignet sich als
...
Abschluss einer Step-Stunde oder als ein Nachdehnen für Teilnehmer, die noch nicht so Beweglich sind. Durch das Abstützen auf dem Step können Dehnpositionen besser eingenommen und der Dehnreiz einfacher gesetzt werden -...
Preis:
CHF
9.00
Nachdehnen Group 1
Das Video zeigt ein choreografiertes Nachdehnen ohne Hilfsmittel. Der Übungsablauf
...
ist einfach und logisch aufgebaut, die Übungen fliessen ineinander über, der Übungsablauf selbst dauert ca. 9 Minuten.