E-Mail :
Passwort
Login
E-Mail :
Passwort
Login
|
Passwort vergessen / forgot password?
Videos
Video Pakete
Train at Home
Abos
FAQ
Login
Registrieren
Kontakt
AGB
Group Fitness Divers
Alle Kategorien
Wissen - Wissenschaft - Vorträge
Group Fitness Divers
M.A.X.®
smartAbs
TRAINCHAIN
Dehnen Praxis
Antara®
Antara®-Member
Alle Unterkategorien
Body Toning, Kräftigung
Pump Workout
AeroDance, Step
Warm up
Cool Down - Nachdehnen
Preis:
CHF
12.00
Nachdehnen Group 3
Annina zeigt dir in diesem Video einen Nachdehnablauf aus der Rückenlage
...
mit den fünf Pflichtdehnbereichen und Erweiterungen. Der Dehnreiz sollte dabei jeweils so gesetzt werden, dass du ein angenehmes "Wohlweh" spürst und die Atmung fliessen lassen kannst.
Preis:
CHF
9.00
Nachdehnen Group 2 - mit Step
Der Nachdehnablauf wird mit einem Step ausgeführt. Dies eignet sich als
...
Abschluss einer Step-Stunde oder als ein Nachdehnen für Teilnehmer, die noch nicht so Beweglich sind. Durch das Abstützen auf dem Step können Dehnpositionen besser eingenommen und der Dehnreiz einfacher gesetzt werden -...
Preis:
CHF
9.00
Nachdehnen Group 1
Das Video zeigt ein choreografiertes Nachdehnen ohne Hilfsmittel. Der Übungsablauf
...
ist einfach und logisch aufgebaut, die Übungen fliessen ineinander über, der Übungsablauf selbst dauert ca. 9 Minuten.