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Beweglichkeit - Erholung
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Beweglichkeit - Erholung
Preis:
CHF
19.00
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Stretching-Training 25min. - 2025
Karin zeigt ein Kurz-Stretch-Training von 25 Min. Es eignet sich um
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Kombinations-Trainings anbieten wie zum Beispiel MAX and Stretch, oder CORE and Stretch, Tone and Stretch usw. Die Übungen sind modern, effizient und schön, richtig um mitzumachen und um den Ablauf anzuwenden.
Preis:
CHF
19.00
Beweglichkeit 25 Min.
Dieser Dehnablauf, welcher 25 Minuten dauert und mit einer gerollten Matte
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durchgeführt wird, eignet sich für die Verbesserung der Beweglichkeit und kann sehr gut zu Hause durchgeführt werden. Ideal ist, wenn man zum Abstützen eine Rolle oder eine gerollte Matte bereit hat. Diese macht die die Pos...
Preis:
CHF
15.00
Körperreise - Mental-Übung (deutsch)
Die Körperreise ist eine Mental-Übung mit den Schwerpunkten; Entspannung,
...
Selbst-Wahrnehmung, Erholung". Sie eignet sich wunderbar um während des Tages eine Kurz-Enspannung (Power-Nap) zu machen oder um einen anstrengenden Tag abzuschliessen und anschliessend erholt in den Abend zu st...