starOnline

Isabelle präsentiert dir ein komplettes Body Toning mit dem eigenen Körpergewicht. Die... Übungskombinationen bieten Variationsmöglichkeiten an, damit du das Training auf verschiedene Zielgruppen ausrichten kannst. Im Video enthalten:Warm up4 TriosViel Spass.

Preis: CHF 15.00

67 - Body Toning mit Gewichtscheiben

In diesem Video präsentiert Yvonne ein Body Toning / Workout Training mit... 4 effektiven Übungskombinationen (Trios). Die 4 Trios entsprechen einem ganzen Training. Du musst nur noch ein Warm up im Voraus und ein Cool Down / Nachdehnen danach einplanen. So bist du in kürzester Zeit ready für eine 55...

Preis: CHF 15.00

66 - Body Toning mit dem Step

Isabelle präsentiert ein effektives Body Toning mit dem Step. Lass... dich von der Kreativität und Effizienz begeistern. Als Einstieg ein Warm up mit dem Step, dann 4 Übungskombinationen: 1. Kombi; Squat > Plank Combo > Stütz Combo 2. Kombi; Squat & Lunge...

Preis: CHF 9.00

65 - Body Toning mit dem Tube

In diesem Video präsentiert Yvonne 3 effektive Übungskombinationen, welche... in Body Toning und Workout Trainings integriert werden können. Tipps und Empfehlungen für den erfolgreichen Unterricht inklusive. Als Hilfsmittel wird der Tube eingesetzt. Kombi 1; Beine, Obe...

Preis: CHF 9.00

64 - Functional Work, Fokus Bauch Beine Po

Isabelle präsentiert ihr variantenreiches und intensives Ganzkörper-Workout... mit dem eigenen Körpergewicht mit Fokus Bauch-Beine-Po. Du und deine Teilnehmer benötigen lediglich eine Matte. 16min. Übungsideen, Technikempfehlungen, Inspiration und Motivation. Dich erwa...

Preis: CHF 5.00

63 - BT Flow Tone 4-Füssler

In diesem Flow Tone Übungsablauf zeigt dir Corina eine fliessende und effektive... Kombination im 4-Füssler, trainert wird Gesäss, Rumpf und mit den schmalen Liegestützen die Tricepsmuskulatur.

Preis: CHF 9.00

62 - BT Flow Tone Stand und Stütz

In diesem Flow Tone Übungsablauf zeigt dir Corina eine fliessende und logische... aufgebaute Squat und Lunge Kombination, erweitert mit Varianten. Gefolgt von einer herausfordernden Stützkombination mit Core-Stabilisation und Liegestützen. Schlussendliche werden beide Kombis zusamme...

Preis: CHF 9.00

61 - Bodytoning mit dem Step & Gewichtsscheiben

In diesem Video präsentiert Yvonne drei funktionierende und wirkungsvolle... Übungskombinationen. Die Kombinationen kannst du gut in Body Toning und Workout Trainings integrieren. Als Hilfsmittel wird der Step und Gewichtsscheiben eingesetzt. Kombi 1; Beine, Gesäss, Rü...

Preis: CHF 9.00

60 - Functional Work

Isabelle präsentiert ihr variantenreiches und intensives Ganzkörper-Workout... mit dem eigenen Körpergewicht. Du und deine Teilnehmer benötigen lediglich eine Matte. 16min. Übungsideen, Technikempfehlungen, Inspiration und Motivation. Dich erwartet ein Warm up und 3 hera...

Preis: CHF 5.00

59 - Bodytoning mit Step und Gewichtsscheiben

In diesem Video präsentiert Nicole drei funktionierende und wirkungsvolle... Übungskombinationen. Die Kombinationen kannst du gut in Body Toning und Workout Trainings integrieren. Als Hilfsmittel wird der Step und Gewichtsscheiben eingesetzt. Kombi 1; BeinKombi 2; Triceps, Au...

Preis: CHF 9.00

58 - Functional Work

Preis: CHF 9.00

57 - Bodytoning mit Gewichtsscheiben

In diesem Video präsentiert Yvonne drei funktionierende und wirkungsvolle... Übungskombinationen. Die Kombinationen kannst du gut in Body Toning und Workout Trainings integrieren. Als Hilfsmittel werden Gewichtsscheibeneingesetzt. Kombi 1; Core / St...

1 2 3 4 5 6