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zusätzliche Dehnübungen
Beweglichkeits-Training
Preis:
CHF
5.00
Theorie zu Pflichtdehnbereich 8
Der gerade Bauchmuskel kann fast nicht isoliert gedehnt werden. Er wird
...
über die vordere Muskelkette Bauch-Brustkorb-Arme gedehnt und ist somit bei den Brustkorbdehnungen und in der Gegenbewegung zur Beugehaltung immer integriert (wenn das Becken in einer neutralen Stellung ist).
Preis:
CHF
3.00
Rectus-Dehnung aus der Bauchlage
..... dies ist eine der wenigen Übungen, die eine Rectus-Dehnung deutlich
...
spürbar machen .....