Beschreibung:

Im smartAbs 3/25 wird mit der Gewichtssheibe (2.5kg oder 5kg) trainiert.


Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung. Die M.A.X. Musik Tracks sind sehr gut für die smartAbs Übungsabläufe geeignet.

Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.

Das smartAbs Programm 3/25 bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.

Das aktuelle Poster 3/25 findest tu als Download (siehe unten).

Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)

Videoabschnitte
WU; 0.25min.
Trio 1; 4.05min.
Trio 2; 8.20min.
Trio 3; 12.45min.
Trio 4; 17.15min.


Wir wünschen viel Spass und Erfolg mit smartAbs.