Preis: Gratis!
Dauer:33:44
Datum:08.01.2025
Sprache:Deutsch
Kategorie:TRAINCHAIN
Unterkategorie:Workout
TrainerOliver Barth
In diesem TRAINCHAIN Full Body Workout mit Oliver trainierst du den ganzen Körper.Equipement: TRAINCHAIN, Handtuch und bei Bedarf eine MatteDieser Trainingsablauf bietet dir die Möglichkeit ein intensives und schweisstreibendes Training auszuführen.Bekannte Übungen werden mit der TRAINCHAIN noch effektiver und vielseitiger kombinierbar.VideoabschnitteBegrüssungWarm up 0.25min.Workout 1 (A)Vorinstruktion der Übungen ab 4.50min.Training Basic: 1. Durchgang ab 7.30min.Training Varianten & höhere Intensitäten: 2. Durchgang ab 13.10min.Workout 2 (B) Vorinstruktion der Übungen ab 18.50min.Training ab 22.00min.Viel Spass!