Preis: Gratis!
Dauer:24:14
Datum:27.09.2024
Sprache:Deutsch
Kategorie:TRAINCHAIN
Unterkategorie:Workout
TrainerOliver Barth
In diesem TRAINCHAIN Workout fokussiert Oliver spezifisch auf den Core & Bauch Bereich.Du trainierst in kurzer Zeit intensiv und sinnvoll deine gesamte Bauch- und Rumpfmuskulatur.Olvier macht mit dir den Übungsablauf 2mal, wobei er im 2. Durchgang diverse Varianten einbaut, damit du auch nach ein paar Trainings die Übungen deinem Nivau anpassen ankannst.Die TRAINCHAIN erlaubt kreative und effektiv Übungsabläufe. Durch den Einsatz der "Gewichtsringe" werden bekannte Übungen einfach noch effektiver :-)VideoabschnitteBegrüssungab 0.45min. kurzes Warm up "Mobilisation" ab 3.35min. Vorinstruktion der Übungenab 6.00min. Training Viel Spass!
Du trainierst in kurzer Zeit intensiv und sinnvoll deine gesamte Bauch- und Rumpfmuskulatur.
Olvier macht mit dir den Übungsablauf 2mal, wobei er im 2. Durchgang diverse Varianten einbaut, damit du auch nach ein paar Trainings die Übungen deinem Nivau anpassen ankannst.