Preis: Gratis!
Dauer:21:40
Datum:18.11.2022
Sprache:Deutsch
Kategorie:TRAINCHAIN
Unterkategorie:Workout
TrainerCyrill Lüthi
In diesem TRAINCHAIN Full Body Workout trainierst du den ganzen Körper.Core & Abs, Beine & Gesäss sowie Oberkörper werden mit dem Einsatz der TRAINCHAIN effektiv trainiert.Ob als 3er-Kette, mit 2 Ringen oder einzeln - mit den Varianten kannst du die Übungen deinem Trainingsniveau anpassen.Zu Beginn ein paar hilfreiche Informationen zum Training, dann geht es los mit dem Workout.Belastungszeit der Übungen ca. 45-75 Sek. und 1-3 Sätze pro Kombination.Viel Spass
Core & Abs, Beine & Gesäss sowie Oberkörper werden mit dem Einsatz der TRAINCHAIN effektiv trainiert.
Ob als 3er-Kette, mit 2 Ringen oder einzeln - mit den Varianten kannst du die Übungen deinem Trainingsniveau anpassen.
Cyrill ist Mitinhaber und Geschäftsleiter der Star Education AG (star - school for training and recreation). Als eidg. Ausbilder mit FA leitet er das gesamte Aus- und Weiterbildungsangebot. Zusammen mit dem Ausbildungsteam koordiniert er die Ausbildungen und überprüft die Inhalte sowie die Ausbildungsqualität.
Cyrill hat die erfolgreiche starConvention in Interlaken ins Leben gerufen. Als Eventmanager ist er auch für die Fachtagungen, Fitness & Sportferien und den starSpecial verantwortlich.
Cyrill hat in den letzten Jahren Konzepte, Unterrichts-Methoden und -Techniken entwickelt, die teils von der star geschützt wurden wie M.A.X.® und TRAINCHAIN®. Cyrill unterrichtet seit über 25 Jahren mit seinem fundierten Fachwissen vor allem in der star und als Referent an nationalen und internationalen Events. Seine langjährige Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsförderungsbereich gibt er als Personal Trainer 1 zu 1 weiter.