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Hilft dehnen gegen steife Muskeln?
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Macht dehnen beweglicher?
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Wie man richtig dehnt
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Beugt dehnen Verletzungen vor?
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Mythos: Dehnen steigert die Beweglichkeit
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Warum regt sich Karin so auf?
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Dehnen - Sinn / Unsinn / Begründungen
Eigenartigerweise wird das Thema "Dehnen und Beweglichkeit" in gewissen
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Kreisen immer noch sehr polemisch diskutiert. Es gibt Dehn-Gegener die mit einer unglaublichen Emotionalität Dehnungen ablehnen, deren Begründungen sind von konsequenter Einseitigkeit und frei von jeglicher anatomischer...
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Dehntechniken in der Anwendung
Karin zeigt in diesem Video die Dehntechniken auf, bespricht welche als
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effizient gelten, wie sie präzise ausgeführt werden und für welche Dehnanwendung welche Dehntechnik sinnvoll ist.
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CHF
26.00
Welche Muskeln brauchen Dehnung?
Die Unterscheidung der Muskelfunktionsgruppen und deren Eigenschaften bewirkt
...
Verständnis dafür, welchen Muskeln Dehnungen gut tun und welche Muskeln keine oder eher wenig Dehnung brauchen. Nach diesem Vortrag werden Sie immer schmunzeln, wenn Sie eine Trizeps-Dehnung sehen.
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29.00
Stretching - Definition und Empfehlungen
Nur wenn die unterschiedlichen Dehnanwendungen mit ihrem Ziel definiert
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werden, kann bestimmt werden für wen welche Dehnungen wann Sinn machen. In diesem Vortrag zeigt Karin die unterschiedlichen Dehnanwendungen wie Vordehnen, Nachdehnen, Zwischendehnen, Beweglichkeitstraining mit ihrem Ziel...