Preis: 19.00CHF
Dauer:22:52
Datum:24.03.2023
Sprache:Deutsch
Kategorie:Antara®
Unterkategorie:Training
TrainerRainer Bräuer
Core-Wahrnehmung, Aktivierung und Kraft, Rainer macht aus diesem Core-Training eine Art Core-Meditation. Die Anleitungen sind ruhig aufgebaut, es gibt genügend Zeit um zu finden, zu atmen, zu bearbeiten bis hin zu Core-Kraft-Ausdauer, den Fersendips.Dieses Training ist eine wunderbare Art sich zu zentrieren, in Ruhe zu atmen und gleichzeitig seinen Rumpf, die Rücken- und Bauch-Muskulatur zu verbessern.
Core-Wahrnehmung, Aktivierung und Kraft, Rainer macht aus diesem Core-Training eine Art Core-Meditation. Die Anleitungen sind ruhig aufgebaut, es gibt genügend Zeit um zu finden, zu atmen, zu bearbeiten bis hin zu Core-Kraft-Ausdauer, den Fersendips.
Dieses Training ist eine wunderbare Art sich zu zentrieren, in Ruhe zu atmen und gleichzeitig seinen Rumpf, die Rücken- und Bauch-Muskulatur zu verbessern.