Preis: 39.00CHF
Dauer:37:09
Datum:14.02.2023
Sprache:Deutsch
Kategorie:Antara®
Unterkategorie:Training
TrainerRainer Bräuer
Mit diesem Training holen Sie sich einen starken und stabilen Rücken. Gleichzeitig wird die Kontrolle der Wirbelsäule verbessert. Diese Verbesserungen können und werden sich positiv auf die Körperhaltung und die Belastungen im Alltag auswirken.Im zweiten Teil des gezeigten Trainings baut Rainer entspannt und achtsam die Core- und Bauch- und Rumpfkraft auf. Diese Trainingssequenz ergänzt die Rückenkraft von Teil 1 und führt zu einem flachen Bauch.Ideal ist es, abwechseln das Video Antara® Klassic 2 und Antara® Klassik 3 mit Rainer durchzuführen und so stabiler, schöner und kräftiger zu werden.
Mit diesem Training holen Sie sich einen starken und stabilen Rücken. Gleichzeitig wird die Kontrolle der Wirbelsäule verbessert. Diese Verbesserungen können und werden sich positiv auf die Körperhaltung und die Belastungen im Alltag auswirken.
Im zweiten Teil des gezeigten Trainings baut Rainer entspannt und achtsam die Core- und Bauch- und Rumpfkraft auf. Diese Trainingssequenz ergänzt die Rückenkraft von Teil 1 und führt zu einem flachen Bauch.
Ideal ist es, abwechseln das Video Antara® Klassic 2 und Antara® Klassik 3 mit Rainer durchzuführen und so stabiler, schöner und kräftiger zu werden.