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Antara Weights mit "Flasche" sitzend & Rückenlage

Elisabeth präsentiert ideenreiche und funtktionierende Übungssequenzen,...

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45 - Functional Work

Isabelle präsentiert ihr variantenreiches und intensives Ganzkörper-Workout...



Antara Technik - Anpassung Mobilisation

Die grosse Mobilisation der Wirbelsäule wurde im Laufe der letzten Monate...

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