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Antara für ISG und Core - 2

Preis: 9.00CHF 

Dauer:9:40

Datum:24.03.2020

Sprache:Deutsch

Kategorie:Antara®

Unterkategorie:Übungssequenz

Videopaket:

Beschreibung:

Hier, in diesem 2. Teil der Core-ISG-Rücken-Sequenz wir die Verbesserung der Core-Kraft auf die Streckerkette, auf das Gesäss und die hintere Beinmuskulatur erweitert.


Besonders sinnvoll und wertvoll ist dies, wenn die Bewegung (globale Muskulatur) nach der Aktivierung der tiefen Muskulatur erfolgt, und, wenn während der Bewegung des Beines die Mitte nicht losgelassen wird. Im Gegenteil, die Bewegung mit dem Bein und das Gewicht des Beines kann und soll die Kraft der Mitte zusätzlich verbessern.


Machen Sie Ihre Muskeln müde, werden Sie kräftig.



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