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Antara BB Safe, Stand Sequenz, home

Antara® Beckenboden - so wird er stabil, stark, sexy


Preis: 19.00CHF 

Dauer:28:19

Datum:31.01.2024

Sprache:Deutsch

Kategorie:Antara®

Unterkategorie:Training

Beschreibung:

Heike zeigt in diesem Antara® Beckenboden-Training einen Übungsablauf im Stand.


Das Training ist eine Kombination von Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens mit Körperhaltung und Bewegung. In der von Heike gewohnten schönen, ruhigen Art und der präzisen Anleitung ermöglicht Heike Aktivierung und Dynamik, ideal zum Mitmachen, ideal um die Beckenbodenkraft und das Core-System zu verbessern.


Die Sequenz dauert 23 Minuten, sie eignen sich für das Training Zuhause sowie als Lernvideo für Antara® Beckenboden-TrainerInnen.

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