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5 - Body Toning Thera-Band

Preis: 9.00CHF 

Dauer:14:37

Datum:07.01.2013

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

TrainerCyrill Lüthi

Beschreibung:

In diesem Clip werden 4 Kombinationen à 2 bis 3 Übungen mit dem Thera-Band präsentiert, welche in Body Toning Lektionen für verschiedene Zielgruppen integriert werden können.

Kombination 1: Bein- / Gesässtraining
Kombination 2: Rückentraining
Kombination 3: Schulter- / Armtraining
Kombination 4: Gesäss- / Rumpftraining

Weitere Empfehlungen und Tipps zu;
- Belastungszeiten / Wiederholungsanzahl
- Rhythmusbetonungen / Musiktempo
- usw.

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