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31 - Body Toning

Preis: 9.00CHF 

Dauer:15:21

Datum:01.05.2018

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

Videopaket:

Beschreibung:

In diesem Clip präsentiert Isabelle 1 Warm up und 4 Übungskombinationen, welche in Body Toning Lektionen integriert werden können.


Als Hilfsmittel wird die Matte eingesetzt.


Mit Übungsdokumentation zum herunterladen.


4 Übungskombis;

  • 1. Kombi > Beine / Rumpf
  • 2. Kombi > Beine / Stabilisation
  • 3. Kombi > Rumpfstabilisation
  • 4. Kombi > Bauch


Für den Praxistransfer bieten wir Intensiv-Workshop (3 Std.) an, siehe unten Verlinkung "Kurse".

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