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38 - Functional Work

Preis: 15.00CHF 

Dauer:34:32

Datum:11.10.2019

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

Beschreibung:

Patrick präsentiert ein variantereiches und intensives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht.

Über 30min. Übungsideen, Technikempfehlungen, Inspiration und Motivation.

Geeignet für Group Fitness, Personal Training, Training zu hause, etc.

Zuerst ein Warm up mit Mobilisationen und einfachen Aufwärmübungen

Workout; 4 Übungskombinationen mit verschiendenen Level-Möglichkeiten



Mit Übungsdokumentation zum herunterladen.

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