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18 - Cardio Toning

Preis: 9.00CHF 

Dauer:13:36

Datum:08.01.2016

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

TrainerCyrill Lüthi

Beschreibung:

In diesem Toning Format wird auch der Konditionsfaktor "Ausdauer" integriert. Mit abwechslungsreichen Kombinationen wird die Ausdauer, Kraft für Beine und Gesäss, den Rumpf- und Oberkörperbereich, sowie die Koordination trainiert.

Ein Training das viel Spass bereitet. Auch kann die mögliche hohe Intensität an alle Fitness-Levels angepasst, d.h. reduziert werden, indem zum Beispiel der Widerstand und/oder langsamere Musik verwendet wird. Viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis.

Das Training beinhaltet 9 ausgewählte und effektive Übungen.

Das Video ist so aufgebaut, damit du sogleich mittrainieren kannst.

Equipement: Gymstick, Matte

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