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45 - Functional Work

Preis: 15.00CHF 

Dauer:22:32

Datum:15.10.2020

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

Videopaket:

Beschreibung:

Isabelle präsentiert ihr variantenreiches und intensives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Du und deine Teilnehmer benötigen lediglich eine Matte.



20min. Übungsideen, Technikempfehlungen, Inspiration und Motivation.


Geeignet für:

  • Group Fitness Workout
  • Body Toning, etc.
  • Personal Training
  • Training zu hause

Warm up; mit Mobilisationen und einfachen Aufwärmübungen

Workout; 3 Übungskombinationen mit verschiendenen Level-Möglichkeiten


Mit Übungsdokumentation zum herunterladen.

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