Beschreibung:

smartAbs 4/22

Im smartAbs 4/22 wird mit der Matte, mit 2 Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht trainiert.


Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung. Die M.A.X. Musik Tracks sind sehr gut für die smartAbs Übungsabläufe geeignet.

Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.

Das smartAbs Programm 4/22 bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.

Das aktuelle Poster 4/22 als Download (siehe unten), für Homepage, Social Media, Newsletter, etc..

Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)

Videoabschnitte
WU > 0.25min.
Trio 1 > 4.05min
Trio 2  > 8.00min.
Trio 3 > 12.10min.
Trio 4 > 16.15min.


Wir wünschen viel Spass und Erfolg mit smartAbs.