Preis: 15.00CHF
Dauer:12:52
Datum:03.09.2024
Sprache:Deutsch
Kategorie:Group Fitness Divers
Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung
TrainerYvonne Rüst
In diesem Video präsentiert Yvonne 4 kreative, sowie effektive Übungskombinationen, welche in Body Toning und Workout Trainings integriert werden können.Tipps und Empfehlungen für den erfolgreichen Unterricht inklusive.Als Hilfsmittel werden Gewichtsscheiben eingesetzt.Kombi 1; Rudern, Lunges & Schulterpresse, ComboKombi 2; Hand-/Unterarmstütz, Seitstütz, ComoboKombi 3; Goodmornings & Schulterpresse, Walking Lunges, ComoboKombi 4; Beckenlift, Crunch & Fersenschub, gerade/seitlich Crunches