Beschreibung:

Das intensive Bauch & Core Training (25-30min.)


Im smartAbs 4/20 wird mit dem Step und dem eigenen Körpergewicht trainiert.


NEU im Shop > smartAbs Tank Top und T-Shirts, siehe unten.


Musik Empfehlung, siehe unten.

Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung.

Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.

Das smartAbs Programm 4/20 bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.

Das aktuelle Poster 4/20 zum selber Ausdrucken kann unter Downloads (siehe unten), für Homepage, SocialMedia, Newsletter, etc., heruntergeladen werden.


Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)

Videoabschnitte
Warm up; 0:22min
Trio 1; 3:45min.
Trio 2; 9:12min.
Trio 3; 14:13min.
Trio 4; 19:10min.