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4 - Cardio Toning

Preis: 9.00CHF 

Dauer:18:29

Datum:24.10.2012

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

TrainerCyrill Lüthi

Beschreibung:

In diesem Toning Format wird auch der Konditionsfaktor "Ausdauer" integriert.


Mit abwechslungsreichen Kombinationen wird die Ausdauer und Kraft für Beine, Oberkörper und Core gezielt trainiert. Ein Training das viel Spass bereitet. Auch kann die mögliche hohe Intensität an alle Fitness-Levels angepasst, d.h. reduziert werden, indem zum Beispiel die Stephöhe angepasst, ein leichteres Gewicht gewählt und/oder langsamere Musik verwendet wird.


Viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis.

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