Preis: 15.00CHF
Dauer:20:43
Datum:25.11.2016
Sprache:Deutsch
Kategorie:Group Fitness Divers
Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung
In diesem Toning Format wird auch der Konditionsfaktor "Ausdauer" integriert.Mit abwechslungsreichen Kombinationen wird die Ausdauer und Kraft für Beine sowie Oberkörper trainiert. Ein Training das viel Spass bereitet.Neu mit "Handout Übungsbeschreibungen" zum Herunteladen, siehe unten.Auch kann die mögliche hohe Intensität an alle Fitness-Levels angepasst, d.h. reduziert werden, indem zum Beispiel ein leichteres Gewicht gewählt und/oder langsamere Musik verwendet wird.Viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis.Das Video (20min.) beinhaltet:1 Core- / Bauchsequenz3 Übungskombis mit 3-4 Übungen1 Gesäss- / BauchsequenzDas Video ist so aufgebaut, damit du sogleich mittrainieren kannst.Equipement: Kurzhanteln, Step
In diesem Toning Format wird auch der Konditionsfaktor "Ausdauer" integriert.
Mit abwechslungsreichen Kombinationen wird die Ausdauer und Kraft für Beine sowie Oberkörper trainiert. Ein Training das viel Spass bereitet.
Neu mit "Handout Übungsbeschreibungen" zum Herunteladen, siehe unten.Auch kann die mögliche hohe Intensität an alle Fitness-Levels angepasst, d.h. reduziert werden, indem zum Beispiel ein leichteres Gewicht gewählt und/oder langsamere Musik verwendet wird.
Viele Tipps für die Umsetzung in die Praxis.Das Video (20min.) beinhaltet:
1 Core- / Bauchsequenz
3 Übungskombis mit 3-4 Übungen
1 Gesäss- / Bauchsequenz
Das Video ist so aufgebaut, damit du sogleich mittrainieren kannst.Equipement: Kurzhanteln, Step