Preis: 9.00CHF
Dauer:16:10
Datum:13.05.2016
Sprache:Deutsch
Kategorie:Group Fitness Divers
Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung
TrainerCorina Egger
In diesem Clip präsentiert Corina effektive Übungskombinationen.Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.Bein- / Gesässtraining > Squat ComboOberkörper und Rumpf > Liegestütz ComboBein- / Gesässtraining > Wide-Squat ComboRumpf > Seitstütz VarianteGesäss > 4-Füssler VarianteArme > Triceps Liegestütz VarianteBauch > Crunch VariantenHilfreiche Tipps und Empfehlungen für den Unterricht werden fortlaufend im Video erwähnt wie;- für mehr Effektivität- Techniktipps, Körperhaltung- methodische Hinweise- etc.
In diesem Clip präsentiert Corina effektive Übungskombinationen.
Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt.
Bein- / Gesässtraining > Squat Combo
Oberkörper und Rumpf > Liegestütz Combo
Bein- / Gesässtraining > Wide-Squat Combo
Rumpf > Seitstütz Variante
Gesäss > 4-Füssler Variante
Arme > Triceps Liegestütz Variante
Bauch > Crunch Varianten
Hilfreiche Tipps und Empfehlungen für den Unterricht werden fortlaufend im Video erwähnt wie;- für mehr Effektivität- Techniktipps, Körperhaltung- methodische Hinweise- etc.
Corina ist ausgebildete Tanzpädagogin, dipl. Aerobic-, Master- und Stretching-Instructor mit langjähriger Ausbildungs- und Bühnenerfahrung.
Corina koordiniert den Group Training Bereich und betreut das Team. Als Ausbilderin ist sie in allen Group Training Bereichen im Einsatz und ist für das Qualitätsmanagement in der star mitverantwortlich.