Preis: 15.00CHF
Dauer:13:01
Datum:12.01.2024
Sprache:Deutsch
Kategorie:Group Fitness Divers
Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung
TrainerYvonne Rüst
In diesem Video präsentiert Yvonne ein Body Toning / Workout Training mit 4 effektiven Übungskombinationen (Trios). Die 4 Trios entsprechen einem ganzen Training. Du musst nur noch ein Warm up im Voraus und ein Cool Down / Nachdehnen danach einplanen. So bist du in kürzester Zeit ready für eine 55min. Trainingseinheit.Tipps und Empfehlungen für den erfolgreichen Unterricht inklusive.Als Hilfsmittel werden die Gewichtsscheiben eingesetzt.Übungsdoku kann als PDF heruntergeladen werden.