Beschreibung:

Das intensive Bauch & Core Training (25-30min.)

Im smartAbs 2/19 wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und den Step als Hilfsmittel eingesetzt.

Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung.

Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.

Das smartAbs Programm 2/19 bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.

Das aktuelle Poster 2/19 zum selber Ausdrucken kann unter Downloads (siehe unten) heruntergeladen werden.
Für Homepage, SocialMedia, Newsletter, etc.


Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)

Videoabschnitte
Warm up; 0:20min
Trio 1; 4:40min
Trio 2; 8:20min
Trio 3; 12:16min
Trio 4; 17:14min