Beschreibung:

Das intensive Bauch & Core Training (25-30min.)


Im smartAbs 4/21 wird mit der Gewichtsscheibe und dem eigenen Körpergewicht trainiert.


Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung.

Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.

Das smartAbs Programm 4/21 bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.

Das aktuelle Poster 4/21 als Download (siehe unten), für Homepage, SocialMedia, Newsletter, etc..

Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)


Videoabschnitte
Warm up; 0:00min.
Trio 1; 4:15min.
Trio 2; 9:12min.
Trio 3; 14:00min.
Trio 4; 19:00min..


Wir wünschen viel Spass mit smartAbs.