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29 - Cardio Toning

Preis: 9.00CHF 

Dauer:15:26

Datum:22.01.2018

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

TrainerCyrill Lüthi

Beschreibung:

In diesem Clip präsentiert Cyrill 3 Übungskombinationen, welche in Body Toning Lektionen integriert werden können.Der Faktor "Cardio" findet sich in jeder Kombination.


Als Hilfsmittel wird der Step und die Kurzhanteln eingesetzt.Mit Übungsdokumentation zum herunterladen.3 Übungskombis;

1. Kombi > Beine / Oberkörper Rücken-Schulter und Balance / Cardio

2. Kombi > Beine / Oberkörper Schulter / Cardio

3. Kombi > Beine & Koordination / Arme-Triceps / Cardio


Für den Praxistransfer bieten wir Intensiv-Workshop (3 Std.) an, siehe unten Verlinkung "Kurse".

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