E-Mail :
Passwort
Login
E-Mail :
Passwort
Login
|
Passwort vergessen / forgot password?
Videos
Video Pakete
Train at Home
Abos
FAQ
Login
Registrieren
Kontakt
AGB
Dehnen Praxis
Alle Kategorien
Wissen - Wissenschaft - Vorträge
Group Fitness Divers
M.A.X.®
smartAbs
TRAINCHAIN
Dehnen Praxis
Antara®
Antara®-Member
Grundlagen Group
Grundausbildung Fitness
Workout Coach
Body Toning & Workout Instructor
BOOST®
Alle Unterkategorien
Dos and dont's
Pflichtdehnbereich 1
Pflichtdehnbereich 2
Pflichtdehnbereich 3
Pflichtdehnbereich 4
Pflichtdehnbereich 5
Plichtdehnbereich 6
Pflichtdehnbereich 7
Pflichtdehnbereich 8
Pflichtdehnbereich 9
zusätzliche Dehnübungen
Beweglichkeits-Training
Preis:
CHF
19.00
Beweglichkeit 25 Min.
Dieser Dehnablauf, welcher 25 Minuten dauert und mit einer gerollten Matte
...
durchgeführt wird, eignet sich für die Verbesserung der Beweglichkeit und kann sehr gut zu Hause durchgeführt werden. Ideal ist, wenn man zum Abstützen eine Rolle oder eine gerollte Matte bereit hat. Diese macht die die Pos...
Preis:
CHF
9.00
Nachdehnen mit Step
Der Nachdehnablauf wird mit einem Step ausgeführt. Dies eignet sich als
...
Abschluss einer Step-Stunde oder als ein Nachdehnen für Teilnehmer, die noch nicht so Beweglich sind. Durch das Abstützen auf dem Step können Dehnpositionen besser eingenommen und der Dehnreiz einfacher gesetzt werden - mehr...
Preis:
CHF
9.00
Nachdehnen Group
Das Video zeigt ein choreografiertes Nachdehnen ohne Hilfsmittel. Der Übungsablauf
...
ist einfach und logisch aufgebaut, die Übungen fliessen ineinander über, der Übungsablauf selbst dauert ca. 9 Minuten.
Preis:
CHF
9.00
Dein Weg zum Spagat
..... und wenn es mit diesem Dehnablauf nicht funktioniert, dann weiss
...
ich auch nicht :-)) Vorbereitung und Bedingungen: Für diesen Ablauf muss man gut aufgewärmt sein. Es ist kein Übungsablauf zum Eisteigen, die korrekte Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur muss gekonnt und geübt...
Gratis
Stretch das Bewegungsritual
WIE ALLES BEGANN ....... 1993! - nach 2jähriger intensiver Produktionsphase
...
habe ich dieses Stretching-Bewegungsritual veröffentlicht, eigentlich die Urgrossmutter von vielen Videos und letztlich sogar von unserer Videoplattform starOnline. Das Video wurde als Paket mit einem wunderhübschen Büchlei...
Gratis
Stretching das Training
Stretching – das Training 1997 wurde dann dieses Video, das Stretch-Training
...
veröffentlicht. Das Video wurde im Rahmen des Stretching-Lehrmittels für Stretching und Beweglichkeit, zusammengesetzt aus den 2 Video „Stretching – das Training“, „Stretching – die Technik“ und dem Buch „Stretching – das Expe...