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zusätzliche Dehnübungen
Beweglichkeits-Training
Preis:
CHF
3.00
Dehnung Schultergürtel stehen
Wenn Dehnung des Schultergürtels, dann aus den Rhomboideen heraus, nicht
...
aus der Brustwirbelsäule, wie, erfahren Sie hier.
Preis:
CHF
3.00
Dehnung Rumpf seitlich
Die DEhnung der seitlichen Rumpfmuskulatur wird intensiv, wenn man über
...
eine lange Muskel-Kette geht.
Preis:
CHF
3.00
Beugung über dem grossen Ball
Wenn Beugung, wenn Entspannung in Beugung, dann abgestützt und dafür eignet
...
sich der grosse Ball ausgezeichnet.
Preis:
CHF
3.00
Dehnung Tennisarm-Kombination
Die Übung ist nicht einfach, jedoch ideal für Tennisarm- und Problematiken,
...
die Verspannungen im Unterarm und Ellbogen beinhalten, wie z.B. das monotone Arbeiten mit der PC-Maus. Dauer: 1.50 Minuten
Preis:
CHF
3.00
Dehnung Schienbein - Tibialis
Die Dehnung des Schienbeins, der Tibialismuskulatur eignet sich besonders
...
für Walking und Nordic-Walking sowie für Jogger beim Nachdehnen, die dann die Dehnung auch sehr deutlich wahrnehmen Dauer: 1.47 Minuten