Preis: 9.00CHF
Dauer:15:21
Datum:16.01.2017
Sprache:Deutsch
Kategorie:Dehnen Praxis
Unterkategorie:Beweglichkeits-Training
Videopaket: Stretching und Beweglichkeit
TrainerKarin Albrecht
..... und wenn es mit diesem Dehnablauf nicht funktioniert, dann weiss ich auch nicht :-)) Vorbereitung und Bedingungen: Für diesen Ablauf muss man gut aufgewärmt sein. Es ist kein Übungsablauf zum Eisteigen, die korrekte Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur muss gekonnt und geübt sein. Dieser Ablauf kann gerne 3 - 5 mal pro Woche gemacht werden. Da der Übungsablauf eine Mischung aus aktiven und passiven Dehnungen ist, kann er zu einen herrlichen Muskelkater führen. Viel Vorfreude auf Deinen Spagat :-)
Stretching Expertin, Autorin und Ausbildnerin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. In der star ist Karin Albrecht als stv. Geschäftleitung und für Texte und Marketing zuständig. Ihre Hauptaufgabe ist jedoch das Ausbilden und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten.
International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum. Als Gastreferentin war sie in Korea und Japan, das Buch Körperhaltung ist übersetzt in Japan erhältlich. Für die neue Trainer Reihe des Haug Verlages Stuttgart ist Karin als Beraterin für die Themen- und Autorenwahl tätig. Sie ist Autorin verschiedenster Publikationen unter anderem von den anerkannten Lehrbüchern;
Für die star hat Karin, zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt.
Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband bei den eidg. Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.Ihr Unterricht basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer langjährigen praktischen Erfahrung. Hier mehr Details