Beschreibung:

Im smartAbs 3/24 wird mit dem eigenen Körpergewicht und der Matte trainiert.


Ein perfekt abgestimmtes und strukturiertes Bauch & Core intensiv Training. Die Kombination von M.A.X. & smartAbs findet grossen Anklang in den Studios.


Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung. Die M.A.X. Musik Tracks sind bestens für die smartAbs Übungsabläufe geeignet.


Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.


Das smartAbs Programm bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.


Das aktuelle Poster als Download (siehe unten), für Homepage, Social Media, Newsletter, etc..


Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)


Videoabschnitte
WU; 0.20min.
Trio 1; 3.30min.
Trio 2; 8.15min.
Trio 3; 12.45min.
Trio 4; 16.48min.


Wir wünschen viel Spass und Erfolg mit smartAbs