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TRAINCHAIN - Core & Bauch 1

Preis: Gratis!

Dauer:14:25

Datum:24.02.2022

Sprache:Deutsch

Kategorie:TRAINCHAIN

Unterkategorie:Workout

TrainerCyrill Lüthi

Beschreibung:

In diesem TRAINCHAIN Workout fokussieren wir uns spezifisch auf den Core & Bauch Bereich.


Du trainierst in kurzer Zeit intensiv und sinnvoll deine gesamte Bauch- und Rumpfmuskulatur


Zu Beginn ein paar hilfreiche Informationen zum Training, dann geht es los mit dem Warm up um dann gleich mit dem Workout zu starten:


Dich erwarten Basisausführungen und Optionen für einfachere und anspruchsvollere Varianten.


Belastungszeit der Übungen im Video ist 50 Sek. (Ansonsten empfehlen wir 45-75 Sek.) und 1-3 Sätze / Durchgänge


Viel Spass

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