Preis: 5.00CHF
Dauer:5:43
Datum:07.05.2026
Sprache:Deutsch
Kategorie:Group Fitness Divers
Unterkategorie:Cool Down - Nachdehnen
TrainerCorina Egger
Corina zeigt dir in diesem Video einen Nachdehnablauf im Stand mit den Pflichtdehnbereichen und Mobilisationen. Der Dehnreiz sollte dabei jeweils so gesetzt werden, dass du ein angenehmes "Wohlweh" spürst und die Atmung fliessen lassen kannst.
Corina ist ausgebildete Tanzpädagogin, dipl. Aerobic-, Master- und Stretching-Instructor mit langjähriger Ausbildungs- und Bühnenerfahrung.
Corina koordiniert den Group Training Bereich und betreut das Team. Als Ausbilderin ist sie in allen Group Training Bereichen im Einsatz und ist für das Qualitätsmanagement in der star mitverantwortlich.