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6 - Body Toning mit KH & AeroStep 2

Preis: 9.00CHF 

Dauer:15:05

Datum:11.03.2013

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

TrainerCyrill Lüthi

Beschreibung:

In diesem Clip werden 4 Übungskombinationen präsentiert, welche in Body Toning Lektionen für unterschiedliche Zielgruppen und Niveaus modifiziert und integriert werden können.


Als Hilfsmittel werden Stonies (Kurzhanteln/KH) und der AeroStep XL von TOGU verwendet.


Kombination 1: Rumpf- / Core-Training

Kombination 2: Gesäss- / Abduktoren

Kombination 3: BeintrainingKombination

4: Rückentraining


Weitere Empfehlungen und Tipps zu;- Belastungszeiten / Wiederholungsanzahl- Rhythmusbetonungen / Musiktempo- usw.

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