Preis: 9.00CHF
Dauer:15:05
Datum:11.03.2013
Sprache:Deutsch
Kategorie:Group Fitness Divers
Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung
TrainerCyrill Lüthi
In diesem Clip werden 4 Übungskombinationen präsentiert, welche in Body Toning Lektionen für unterschiedliche Zielgruppen und Niveaus modifiziert und integriert werden können.Als Hilfsmittel werden Stonies (Kurzhanteln/KH) und der AeroStep XL von TOGU verwendet. Kombination 1: Rumpf- / Core-TrainingKombination 2: Gesäss- / AbduktorenKombination 3: BeintrainingKombination4: RückentrainingWeitere Empfehlungen und Tipps zu;- Belastungszeiten / Wiederholungsanzahl- Rhythmusbetonungen / Musiktempo- usw.
In diesem Clip werden 4 Übungskombinationen präsentiert, welche in Body Toning Lektionen für unterschiedliche Zielgruppen und Niveaus modifiziert und integriert werden können.
Als Hilfsmittel werden Stonies (Kurzhanteln/KH) und der AeroStep XL von TOGU verwendet.
Kombination 1: Rumpf- / Core-Training
Kombination 2: Gesäss- / Abduktoren
Kombination 3: BeintrainingKombination
4: Rückentraining
Weitere Empfehlungen und Tipps zu;- Belastungszeiten / Wiederholungsanzahl- Rhythmusbetonungen / Musiktempo- usw.
Cyrill ist Mitinhaber und Geschäftsleiter der Star Education AG (star - school for training and recreation). Als eidg. Ausbilder mit FA leitet er das gesamte Aus- und Weiterbildungsangebot. Zusammen mit dem Ausbildungsteam koordiniert er die Ausbildungen und überprüft die Inhalte sowie die Ausbildungsqualität.
Cyrill hat die erfolgreiche starConvention in Interlaken ins Leben gerufen. Als Eventmanager ist er auch für die Fachtagungen, Fitness & Sportferien und den starSpecial verantwortlich.
Cyrill hat in den letzten Jahren Konzepte, Unterrichts-Methoden und -Techniken entwickelt, die teils von der star geschützt wurden wie M.A.X.® und TRAINCHAIN®. Cyrill unterrichtet seit über 25 Jahren mit seinem fundierten Fachwissen vor allem in der star und als Referent an nationalen und internationalen Events. Seine langjährige Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsförderungsbereich gibt er als Personal Trainer 1 zu 1 weiter.