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33 - Functional Work

Preis: 15.00CHF 

Dauer:33:43

Datum:23.10.2018

Sprache:Deutsch

Kategorie:Group Fitness Divers

Unterkategorie:Body Toning, Kräftigung

Videopaket:

Beschreibung:

Patrick präsentiert ein variantereiches und intensives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht.

Über 30min. Übungsideen, Technikempfehlungen, Inspiration und Motivation.

Geeignet für Group Fitness, Personal Training, Training zu hause, etc.

Zuerst ein Warm up mit Mobilisationen und einfachen Aufwärmübungen

Workout; 4 Übungskombinationen mit verschiendenen Level-Möglichkeiten

Mit Übungsdokumentation zum herunterladen.

Für den Praxistransfer bieten wir "Functional Work" mit Patrick auch als Intensiv-Workshop (3 Std.) an, siehe unten Verlinkung "Kurse".

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