E-Mail :

Passwort


Login

Antara Warm Up - Fitness

Preis: Gratis!

Dauer:5:05

Datum:26.01.2022

Sprache:Deutsch

Kategorie:Antara®

Unterkategorie:Übungssequenz

Beschreibung:

Dieses Antara Warm up ist für Trainer, welche mit Kunden auf der Trainingsfläche trainieren, geeignet.

Mobilisations-Bewegungen eignen sich ausgezeichnet um die Kunden aus ihrem «Alltagsmuster» herauszuholen und den Gelenksstoffwechsel anzukurbeln.


Dieses Mobilisationen müssen einfach sein, der Ablauf kurz und ritualisiert (es geht immer um die gleichen Bewegungen).

Karin zeigt hier einen kleinen Mobilisations-Start um anschliessend die Teilnehmer auf einem Cardio-Gerät das Warm Up durchführen zu lassen.

Verwandte Produkte aus dem starShop
Verwandte Kurse von star - school for training and recreation