Preis: Gratis!
Dauer:5:05
Datum:26.01.2022
Sprache:Deutsch
Kategorie:Antara®
Unterkategorie:Übungssequenz
TrainerKarin Albrecht
Dieses Antara Warm up ist für Trainer, welche mit Kunden auf der Trainingsfläche trainieren, geeignet.Mobilisations-Bewegungen eignen sich ausgezeichnet um die Kunden aus ihrem «Alltagsmuster» herauszuholen und den Gelenksstoffwechsel anzukurbeln.Dieses Mobilisationen müssen einfach sein, der Ablauf kurz und ritualisiert (es geht immer um die gleichen Bewegungen). Karin zeigt hier einen kleinen Mobilisations-Start um anschliessend die Teilnehmer auf einem Cardio-Gerät das Warm Up durchführen zu lassen.
Dieses Antara Warm up ist für Trainer, welche mit Kunden auf der Trainingsfläche trainieren, geeignet.
Mobilisations-Bewegungen eignen sich ausgezeichnet um die Kunden aus ihrem «Alltagsmuster» herauszuholen und den Gelenksstoffwechsel anzukurbeln.
Stretching Expertin, Autorin und Ausbildnerin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. In der star ist Karin Albrecht als stv. Geschäftleitung und für Texte und Marketing zuständig. Ihre Hauptaufgabe ist jedoch das Ausbilden und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten.
International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum. Als Gastreferentin war sie in Korea und Japan, das Buch Körperhaltung ist übersetzt in Japan erhältlich. Für die neue Trainer Reihe des Haug Verlages Stuttgart ist Karin als Beraterin für die Themen- und Autorenwahl tätig. Sie ist Autorin verschiedenster Publikationen unter anderem von den anerkannten Lehrbüchern;
Für die star hat Karin, zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt.
Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband bei den eidg. Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.Ihr Unterricht basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer langjährigen praktischen Erfahrung. Hier mehr Details