Preis: 25.00CHF
Dauer:20:33
Datum:07.03.2018
Sprache:Deutsch
Kategorie:smartAbs
Unterkategorie:smartAbs Updates
TrainerIsabelle Frei
Im smartAbs 2/18 wird die Matte als Hilfsmittel eingesetzt. Das smartAbs Programm 2/18 bietet 1 Warm up und 4 Übungsabläufe mit 3 Übungen. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads. Das aktuelle E-Poster 2/18 zum selber Ausdrucken kann unter Downloads (siehe unten) heruntergeladen werden. Webversion für Homepage, SocialMedia, Newsletter Printversion zum Ausdrucken Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download) Videoabschnitte Warm up; 0:22min Trio 1; 2:50min Trio 2; 7:30min Trio 3; 11:30min Trio 4; 16:25min Die Übungskombinationen sind einfach und fliessend zusammengesetzt.