Preis: 25.00CHF
Dauer:25:31
Datum:10.12.2015
Sprache:Deutsch
Kategorie:smartAbs
Unterkategorie:smartAbs Updates
TrainerCorina Egger
Das smartAbs Programm 1/16 bietet 4 Trios. So wird die Abwechslung über die 3 Monate sichergestellt.Empfehlungen gemäss Infos auf dem Spickzettel (siehe Download)Das intelligente Bauch- und Core-Training, welches optimal mit M.A.X. und anderen Trainings kombiniert werden kann, davor oder danach.Im smartAbs 1/16 wird die Matte als Hilfsmittel eingesetzt. Die Matte wird zusammengerollt eingesetzt. Wenn genügend Matten vorhanden sind, können die jeweils 2 Matten verwenden. Die eine zusammengerollt und die andere zu drauflegen.Die Übungskombinationen sind einfach und fliessend zusammengesetzt.
Das smartAbs Programm 1/16 bietet 4 Trios. So wird die Abwechslung über die 3 Monate sichergestellt.
Empfehlungen gemäss Infos auf dem Spickzettel (siehe Download)
Das intelligente Bauch- und Core-Training, welches optimal mit M.A.X. und anderen Trainings kombiniert werden kann, davor oder danach.Im smartAbs 1/16 wird die Matte als Hilfsmittel eingesetzt. Die Matte wird zusammengerollt eingesetzt. Wenn genügend Matten vorhanden sind, können die jeweils 2 Matten verwenden. Die eine zusammengerollt und die andere zu drauflegen.Die Übungskombinationen sind einfach und fliessend zusammengesetzt.
Corina ist ausgebildete Tanzpädagogin, dipl. Aerobic-, Master- und Stretching-Instructor mit langjähriger Ausbildungs- und Bühnenerfahrung.
Corina koordiniert den Group Training Bereich und betreut das Team. Als Ausbilderin ist sie in allen Group Training Bereichen im Einsatz und ist für das Qualitätsmanagement in der star mitverantwortlich.