Preis: 25.00CHF
Dauer:24:39
Datum:08.12.2020
Sprache:Deutsch
Kategorie:smartAbs
Unterkategorie:smartAbs Updates
TrainerYvonne Rüst
Das intensive Bauch & Core Training (25-30min.)Im smartAbs 1/21 wird mit der Matte und dem eigenen Körpergewicht trainiert.Download: Information Handhabung Live-Streaming während der ausserordentlichen Lage "Coronavirus"NEU im Shop > smartAbs Tank Top und T-Shirts, siehe unten.Musik Empfehlung, siehe unten.Die smartAbs Video Serie steht jedem Trainer zur Verfügung.Trainer, welche mehr über smartAbs betreffend Unterrichtsmethodik, Techniktraining, Musikeinsatz, etc., erfahren möchten, empfehlen wir den smartAbs Ausbildungstag.Das smartAbs Programm 1/21 bietet 1 Warm up und 4 komplette Übungsabläufe. Alles dokumentiert in einem Handout, siehe Downloads.Das aktuelle Poster 1/21 als Download (siehe unten), für Homepage, SocialMedia, Newsletter, etc..Empfehlungen gemäss Infos Handout (siehe Download)VideoabschnitteWarm up; 0:30minTrio 1; 4:25min.Trio 2; 9:15min.Trio 3; 14:15min.Trio 4; 19:35min.Wir wünschen viel Spass mit smartAbs.
Im smartAbs 1/21 wird mit der Matte und dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Download: Information Handhabung Live-Streaming während der ausserordentlichen Lage "Coronavirus"
Musik Empfehlung, siehe unten.
Trio 4; 19:35min.
Wir wünschen viel Spass mit smartAbs.