Preis: Gratis!
Dauer:6:35
Datum:04.02.2026
Sprache:Deutsch
Kategorie:Wissen - Wissenschaft - Vorträge
Unterkategorie:Karin Albrecht - Dehnen
TrainerKarin Albrecht
Dehnen – Stretching neue Empfehlungen?Karin Albrecht, Fachbuchautorin, Ausbilderin, Referentin.star-education.chHier meine Serie zu den scheinbaren Wiederlegung von Dehnmythen von Prof. Dr. Dr. Jan Wilke seinen Empfehlungen und einer Stellungnahme von mir.Ich habe in meinem Berufsleben hunderte von Beweglichkeits-Anwendungen vermittelt, ca. 6 Stretching-Bücher geschrieben, mit Tänzern, Sportlern, Kraftsportlern und Bodybuildern, im Gesundheitsbereich und im Leistungsbereich gedehnt, ich weiss wovon ich spreche, und ich wundere mich …. Macht dehnen beweglicher? ECHT JETZT?Ist das eine geile Frage? Natürlich wird wieder einmal nicht definiert ob von Vordehnen, Nachdehnen, Stretch-Training gesprochen wird?!? ok, es geht ums Vordehnen.Meine Frage; was ist das Ziel von Vordehnen? Für wen ist dieses Ziel sinnvoll?
Dehnen – Stretching neue Empfehlungen?
Karin Albrecht, Fachbuchautorin, Ausbilderin, Referentin.star-education.ch
Hier meine Serie zu den scheinbaren Wiederlegung von Dehnmythen von Prof. Dr. Dr. Jan Wilke seinen Empfehlungen und einer Stellungnahme von mir.
Ich habe in meinem Berufsleben hunderte von Beweglichkeits-Anwendungen vermittelt, ca. 6 Stretching-Bücher geschrieben, mit Tänzern, Sportlern, Kraftsportlern und Bodybuildern, im Gesundheitsbereich und im Leistungsbereich gedehnt, ich weiss wovon ich spreche, und ich wundere mich ….
Macht dehnen beweglicher? ECHT JETZT?
Ist das eine geile Frage? Natürlich wird wieder einmal nicht definiert ob von Vordehnen, Nachdehnen, Stretch-Training gesprochen wird?!? ok, es geht ums Vordehnen.
Meine Frage; was ist das Ziel von Vordehnen? Für wen ist dieses Ziel sinnvoll?
Stretching Expertin, Autorin und Ausbildnerin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. In der star ist Karin Albrecht als stv. Geschäftleitung und für Texte und Marketing zuständig. Ihre Hauptaufgabe ist jedoch das Ausbilden und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten.
International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum. Als Gastreferentin war sie in Korea und Japan, das Buch Körperhaltung ist übersetzt in Japan erhältlich. Für die neue Trainer Reihe des Haug Verlages Stuttgart ist Karin als Beraterin für die Themen- und Autorenwahl tätig. Sie ist Autorin verschiedenster Publikationen unter anderem von den anerkannten Lehrbüchern;
Für die star hat Karin, zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt.
Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband bei den eidg. Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.Ihr Unterricht basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihrer langjährigen praktischen Erfahrung. Hier mehr Details